胳膊肘關(guān)節(jié)疼可能與外傷、過度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、外傷
肘部撞擊或扭傷可能導致關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱損傷，表現(xiàn)為局部腫脹、淤青和活動受限。急性期需立即冰敷并制動，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需排除骨折。
2、過度勞損
反復(fù)提重物或運動時肘關(guān)節(jié)過度屈伸易引發(fā)肱骨外上髁炎網(wǎng)球肘，表現(xiàn)為握物疼痛和肘外側(cè)壓痛。建議暫停引發(fā)疼痛的動作，使用護肘固定，熱敷后涂抹扶他林軟膏，配合超聲波治療。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)晨僵和活動摩擦感，X線可見骨贅形成。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能。嚴重變形需考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)。
4、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積導致關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見于飲酒或高嘌呤飲食后發(fā)作。需檢測血尿酸水平，急性期服用秋水仙堿片、依托考昔片，緩解期用苯溴馬隆片促進排泄。每日飲水應(yīng)超過2000毫升。
5、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)在肘管處受壓會引起小指麻木和握力下降，夜間癥狀加重。肌電圖檢查可確診，輕度病例可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，佩戴肘關(guān)節(jié)支具避免屈曲。保守治療無效需行尺神經(jīng)松解術(shù)。
日常應(yīng)避免肘部受涼和長時間維持屈曲姿勢，提重物時分散受力至肩部。烹飪時使用輕便廚具，辦公時調(diào)整座椅高度使前臂自然平放。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱，須盡快至骨科或風濕免疫科就診，必要時進行MRI或關(guān)節(jié)液檢查。急性發(fā)作期可短時間使用彈性繃帶限制活動，但每日需松解2-3次維持血液循環(huán)。