孕婦通常在懷孕18至22周可以感覺到胎動。

胎動是胎兒在子宮內(nèi)活動沖擊子宮壁的現(xiàn)象，是妊娠過程中的一個重要標(biāo)志。初次懷孕的孕婦由于缺乏經(jīng)驗，感知胎動的時間可能稍晚，通常在懷孕20周左右才能明確感覺到。而經(jīng)產(chǎn)婦由于腹壁肌肉較為松弛，且有過相關(guān)體驗，對胎動的感知可能更敏銳一些，有時在懷孕18周甚至更早就能察覺到。胎動最初的感覺可能比較輕微，類似于腸管蠕動或氣泡感，隨著孕周增加，胎動會逐漸變得有力且有規(guī)律。胎動的頻率和強度與胎兒的睡眠周期、孕婦的活動狀態(tài)、聲音刺激以及孕婦的體位等因素有關(guān)。孕婦在安靜狀態(tài)下，尤其是夜間平臥時，往往能更清晰地感受到胎動。定期監(jiān)測胎動是孕婦自我監(jiān)護胎兒宮內(nèi)情況的一種簡單有效的方法。

孕婦應(yīng)從懷孕28周起開始規(guī)律計數(shù)胎動，可以選擇每天早、中、晚各固定一小時，記錄胎動次數(shù)，將三次計數(shù)之和乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。正常情況下，12小時胎動數(shù)應(yīng)在30次以上。若胎動突然變得異常頻繁、劇烈，或明顯減少、減弱，甚至長時間感覺不到胎動，都可能是胎兒宮內(nèi)缺氧的警示信號。孕婦應(yīng)注意保持均衡營養(yǎng)，避免過度勞累和精神緊張，采取左側(cè)臥位有助于改善子宮胎盤血液循環(huán)。定期進行產(chǎn)前檢查，通過超聲檢查和胎心監(jiān)護等手段評估胎兒健康狀況至關(guān)重要。如果對胎動有任何疑慮或發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行判斷和處理。