孕婦身上突然很癢可能是妊娠期皮膚瘙癢癥，通常與激素變化、皮膚干燥或膽汁淤積等因素有關，可通過保濕護理、藥物緩解等方式改善。
1、保濕護理
妊娠期激素水平升高會導致皮膚干燥敏感，建議每日使用無香料、無酒精的保濕乳液涂抹全身，尤其是腹部、大腿等易干燥部位。洗澡水溫不宜過高，避免使用堿性肥皂，選擇溫和的沐浴露。穿著寬松透氣的棉質衣物，減少摩擦刺激。
2、冷敷緩解
局部瘙癢明顯時可用冷毛巾濕敷10-15分鐘，降低皮膚溫度能暫時緩解瘙癢感。避免抓撓以免引發(fā)感染或留下色素沉著。若瘙癢集中在手掌腳底，可能與妊娠期肝內膽汁淤積癥相關，需及時就醫(yī)排查。
3、藥物干預
嚴重瘙癢可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑外涂，或口服氯雷他定片等安全性較高的抗組胺藥。妊娠期膽汁淤積癥需在醫(yī)生指導下使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝。禁用含激素類藥膏自行處理。
4、飲食調節(jié)
增加富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅果，有助于維持皮膚屏障功能。適量飲水保持身體水分，減少辛辣刺激食物攝入。膽汁淤積癥孕婦需控制高脂肪飲食，避免加重肝臟負擔。
5、環(huán)境管理
保持室內濕度在50%-60%，使用加濕器避免空氣干燥。床品定期除螨清洗，減少塵螨等過敏原接觸。外出時做好防曬，紫外線可能加劇皮膚敏感狀態(tài)。
孕婦出現(xiàn)全身瘙癢應避免過度焦慮，多數(shù)情況通過生活調整可緩解。若伴隨皮膚發(fā)黃、尿色加深或胎動異常，需立即就醫(yī)排除妊娠期肝內膽汁淤積癥。日常注意記錄瘙癢部位、時間及伴隨癥狀，產(chǎn)檢時向醫(yī)生詳細反饋。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善血液循環(huán)，減輕不適感。