關節(jié)損傷可能引發(fā)疼痛、活動受限、關節(jié)畸形、繼發(fā)性骨關節(jié)炎及肌肉萎縮等危害，需根據(jù)損傷程度及時干預。
1、疼痛
關節(jié)損傷后局部炎癥反應會刺激神經(jīng)末梢，導致持續(xù)性或活動性疼痛。急性期表現(xiàn)為劇烈刺痛，慢性期多為鈍痛或酸脹感，可能影響睡眠和日?；顒?。疼痛程度與損傷類型相關，如韌帶撕裂痛感強于軟骨磨損。
2、活動受限
關節(jié)結構破壞會導致機械性運動障礙，表現(xiàn)為屈伸困難或關節(jié)卡頓。半月板損傷可能出現(xiàn)交鎖癥狀，韌帶松弛則導致關節(jié)不穩(wěn)。長期活動受限可能引發(fā)關節(jié)粘連，進一步加重功能障礙。
3、關節(jié)畸形
嚴重創(chuàng)傷或慢性勞損可能改變關節(jié)正常解剖結構，如骨折后錯位愈合、風濕性疾病導致的鵝頸畸形?；螘铀訇P節(jié)面異常磨損，并可能壓迫周圍血管神經(jīng)。
4、繼發(fā)性骨關節(jié)炎
關節(jié)損傷后軟骨修復能力有限，長期力學分布異常會誘發(fā)關節(jié)面退變。表現(xiàn)為晨僵、骨摩擦音和進行性疼痛，X線可見關節(jié)間隙狹窄和骨贅形成，最終可能導致關節(jié)功能喪失。
5、肌肉萎縮
因疼痛制動或神經(jīng)損傷會導致相關肌群廢用性萎縮，股四頭肌萎縮常見于膝關節(jié)損傷。肌肉力量下降會加重關節(jié)負荷，形成疼痛-制動-萎縮的惡性循環(huán)。
關節(jié)損傷后應避免過度負重活動，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動維持關節(jié)活動度。日常注意防寒保暖，肥胖者需控制體重減輕關節(jié)負擔。飲食上適當增加富含膠原蛋白的食物如牛筋湯，補充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或夜間痛，建議盡早就醫(yī)評估。