打球撞到手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹可通過冰敷消腫、固定制動、外用藥物、口服藥物、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。手指關(guān)節(jié)腫脹通常由軟組織挫傷、關(guān)節(jié)囊損傷、韌帶拉傷、骨折或脫位等原因引起。
1、冰敷消腫
受傷后24-48小時內(nèi)用毛巾包裹冰袋間斷冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進行。低溫能促使血管收縮減少內(nèi)出血，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰敷時需觀察皮膚顏色變化。
2、固定制動
使用醫(yī)用膠布將傷指與鄰近健康手指捆綁固定，或佩戴手指支具限制關(guān)節(jié)活動。制動能避免二次損傷，減輕韌帶和關(guān)節(jié)囊的牽拉刺激。固定時間一般為2-3周，嚴重損傷需延長至4-6周。
3、外用藥物
腫脹處可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠等非甾體抗炎藥。這類藥物能穿透皮膚抑制局部炎癥反應(yīng)，減輕腫脹和壓痛。使用時避開破損皮膚，每日涂抹2-3次。
4、口服藥物
疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。藥物通過抑制前列腺素合成達到抗炎鎮(zhèn)痛效果，需餐后服用以減少胃腸刺激。有消化道潰瘍病史者慎用。
5、康復(fù)訓(xùn)練
急性期過后開始被動屈伸練習(xí)，用健側(cè)手輔助傷指做緩慢的彎曲和伸直動作。2周后加入握力球訓(xùn)練，通過擠壓彈性球體恢復(fù)肌腱滑動功能。訓(xùn)練強度以不引發(fā)明顯疼痛為度，每日3-5組。
恢復(fù)期間保持患肢抬高，睡覺時用枕頭墊高手部促進靜脈回流。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量攝入牛奶、雞蛋、西藍花等食物幫助組織修復(fù)。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、異?；顒樱瑧?yīng)及時拍攝X線片排除骨折可能。傷后6周內(nèi)避免進行籃球等對抗性運動，防止再次損傷。