打球戳到手指關(guān)節(jié)腫了可通過冷敷、制動(dòng)固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)腫脹通常由軟組織損傷、關(guān)節(jié)囊撕裂、韌帶拉傷、骨折、脫位等原因引起。
1、冷敷
受傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸皮膚。若局部出現(xiàn)麻木感應(yīng)立即停止。
2、制動(dòng)固定
用彈性繃帶或鋁制夾板固定受傷手指，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)?？噹Юp繞需保持適度壓力，過緊可能影響血液循環(huán)?？膳c鄰近健指一起固定，利用健指作為支撐。固定時(shí)間通常需要2-3周，具體根據(jù)損傷程度調(diào)整。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。腫脹嚴(yán)重者可短期服用邁之靈片等消腫藥物。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處。所有藥物使用均需醫(yī)生指導(dǎo)。
4、物理治療
急性期過后可采用超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)，每次8-10分鐘?；謴?fù)期可用蠟療或紅外線照射改善局部血液循環(huán)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降時(shí)可進(jìn)行被動(dòng)牽拉訓(xùn)練，但需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
若存在關(guān)節(jié)脫位需手法復(fù)位，嚴(yán)重韌帶斷裂需手術(shù)縫合。開放性骨折或復(fù)雜骨折需切開復(fù)位內(nèi)固定。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。所有手術(shù)決策需經(jīng)骨科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。
受傷后應(yīng)避免繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或用力活動(dòng)患指，睡覺時(shí)可抬高患肢減輕腫脹。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如雞蛋、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)?；謴?fù)期間可進(jìn)行健指活動(dòng)防止肌肉萎縮，但患指需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)劇烈疼痛、畸形等情況，應(yīng)立即就醫(yī)排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。