冬天吃羊肉一般比較好，但應注意適量食用。
羊肉是一種常見的肉類，冬天吃通常比較好。羊肉性熱，具有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養(yǎng)血的功效，通常能改善冬天寒冷對機體的侵襲，緩解胃寒、腎陽虛、氣血虛弱的情況，從而改善腹部冷痛、腰膝酸軟、面色蒼白等不適癥狀。羊肉中的蛋白質含量也很豐富，通常能提高機體的免疫力，預防外界寒氣侵襲引起的疾病。
一般可以食用羊肉湯，改善機體的情況。通常可以將羊肉清洗干凈后切成小塊，放入鍋中，加入適量的水、調味料等，燉煮羊肉湯，羊肉軟爛后一般能直接食用。
通常不建議大量食用羊肉，以免攝入過多的熱氣，出現(xiàn)上火的情況。