感冒患者一般可以做艾灸，有助于緩解鼻塞、頭痛等癥狀。但若出現(xiàn)高熱、皮膚破損或?qū)Π瑹熯^敏時，不建議進(jìn)行艾灸。
艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)血液循環(huán)，對風(fēng)寒型感冒效果較好，常見癥狀如畏寒、流清涕等可能得到緩解。操作時可選擇大椎穴、風(fēng)門穴等部位，每次灸10-15分鐘，以局部皮膚微紅為度。使用艾條時應(yīng)保持通風(fēng)，避免燙傷皮膚，灸后注意保暖避免受涼。
對于風(fēng)熱型感冒伴咽喉腫痛、黃痰等癥狀，艾灸可能加重體內(nèi)熱邪。體溫超過38.5攝氏度時，艾灸產(chǎn)生的熱量可能影響體溫調(diào)節(jié)。皮膚存在濕疹、潰瘍等損傷時，艾灸可能引發(fā)感染。部分人群對艾草燃燒產(chǎn)生的煙霧敏感，可能誘發(fā)咳嗽或哮喘發(fā)作。
感冒期間除艾灸外，建議多飲用溫水，保持每日2000毫升以上飲水量，有助于稀釋痰液。飲食選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜，避免辛辣刺激食物。保證充足睡眠，夜間可使用加濕器維持50%左右空氣濕度。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等情況，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動，但應(yīng)避免劇烈活動導(dǎo)致出汗受涼。