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新會(huì)柑的常見用法有哪些

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朱明煒 營(yíng)養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
掛號(hào)

新會(huì)柑的常見用法主要有制作陳皮、泡茶、入藥、烹飪調(diào)味、制作蜜餞等。

1、制作陳皮

新會(huì)柑果皮經(jīng)曬干或烘干后陳化三年以上可制成陳皮,具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。陳皮可直接泡水飲用,或與普洱茶搭配制成柑普茶。優(yōu)質(zhì)陳皮表面呈棕紅色,油室密集,氣味芳香濃郁,存放時(shí)間越長(zhǎng)藥用價(jià)值越高。

2、泡茶

新鮮新會(huì)柑切片后可搭配普洱熟茶制成小青柑茶,茶湯橙紅透亮,兼具柑橘清香與普洱茶醇厚。曬干后的柑皮也可單獨(dú)沖泡,適合飯后飲用幫助消化。需注意陰虛火旺者不宜長(zhǎng)期飲用柑皮茶。

3、入藥

新會(huì)柑皮是廣陳皮的正品來源,常與白術(shù)、茯苓等配伍治療脘腹脹滿?,F(xiàn)代藥理研究顯示其含有的橙皮苷能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。藥典規(guī)定陳皮用量為3-10克,氣虛及陰虛燥咳者慎用。

4、烹飪調(diào)味

新鮮柑皮切絲可用于蒸魚去腥,或與老鴨、排骨同燉增加風(fēng)味。陳皮研磨成粉可作調(diào)味料,加入紅豆沙、月餅餡料中解膩。烹飪時(shí)建議先去白瓤減少苦味,高溫久煮會(huì)破壞揮發(fā)油成分。

5、制作蜜餞

選取七八成熟新會(huì)柑經(jīng)劃痕、鹽漬、糖煮等工序可制成柑餅,保留果皮苷類活性物質(zhì)。成品表面覆蓋糖霜,口感柔韌酸甜,具有生津開胃作用。糖尿病患者應(yīng)控制食用量,每次不超過20克。

使用新會(huì)柑時(shí)需注意區(qū)分青柑、二紅柑和大紅柑的不同成熟度,青柑揮發(fā)油含量高適合制茶,完全成熟的大紅柑糖分足適宜做蜜餞。新鮮果肉可直接食用但酸性較強(qiáng),胃腸功能較弱者建議少量進(jìn)食。儲(chǔ)存陳皮需保持干燥通風(fēng),定期翻曬防霉變,與異味物品隔離存放。若出現(xiàn)蟲蛀需及時(shí)剔除受污染部分,嚴(yán)重霉變則不宜繼續(xù)使用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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新會(huì)柑直接鮮食、泡水飲用、制作蜜餞、烹飪調(diào)味、熬制果醬等方式食用較好,可以較好地保留其風(fēng)味與營(yíng)養(yǎng)。
蔡晶晶
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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朱明煒
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