感冒可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降等因素引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。
1、生活干預(yù)
保證充足休息有助于恢復(fù)體力，每日飲水量保持在1500-2000毫升，可稀釋呼吸道分泌物。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。用淡鹽水漱口能緩解咽部不適，室內(nèi)濕度維持在50%-60%可減輕鼻腔干燥。
2、物理治療
蒸汽吸入對(duì)鼻塞有效，將熱水倒入容器后吸入蒸汽5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷鼻竇區(qū)域可促進(jìn)血液循環(huán)，使用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處10分鐘。適當(dāng)提高睡眠時(shí)的枕頭高度，有助于減少鼻腔充血。
3、中成藥治療
風(fēng)寒感冒顆粒適用于惡寒重、發(fā)熱輕的癥狀，含麻黃、桂枝等成分。連花清瘟膠囊對(duì)發(fā)熱咽痛有效，含連翹、金銀花等清熱解毒成分。感冒清熱顆?？删徑忸^痛身痛，含荊芥穗、防風(fēng)等解表藥材。使用中成藥需辨證施治，避免混合用藥。
4、西藥治療
對(duì)乙酰氨基酚片可退熱鎮(zhèn)痛，適用于體溫超過38.5℃的情況。氯雷他定片能緩解打噴嚏流涕，屬于第二代抗組胺藥物。鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊可收縮鼻黏膜血管，改善鼻塞癥狀。西藥使用不超過3天，兒童孕婦等特殊人群需謹(jǐn)慎。
5、預(yù)防護(hù)理
保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走，能增強(qiáng)呼吸道防御能力。冬季注意頸部保暖，圍巾覆蓋大椎穴區(qū)域。勤洗手、戴口罩可減少病毒接觸，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所。接種流感疫苗是有效的預(yù)防手段，建議每年秋季接種。
感冒期間應(yīng)監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)胸悶氣促需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量。飲食可增加富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等，幫助黏膜修復(fù)。保持規(guī)律作息有助于免疫系統(tǒng)功能恢復(fù)，夜間睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。