消瘦型糖尿病患者通常需要適度鍛煉，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化運動方案。
消瘦型糖尿病患者因胰島素分泌不足或利用障礙導(dǎo)致體重下降，運動可幫助改善胰島素敏感性。規(guī)律的有氧運動如快走、游泳能促進(jìn)葡萄糖利用，減少血糖波動?？棺栌?xùn)練如彈力帶練習(xí)有助于增加肌肉量，改善代謝狀態(tài)。運動強(qiáng)度應(yīng)以中等強(qiáng)度為主，避免劇烈運動引發(fā)低血糖。運動前后需監(jiān)測血糖，隨身攜帶含糖食品以防意外。
合并嚴(yán)重并發(fā)癥如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變的患者需謹(jǐn)慎選擇運動方式。血糖控制極不穩(wěn)定或空腹血糖超過16.7mmol/L時應(yīng)暫停運動。存在自主神經(jīng)病變者需避免快速體位變化。近期發(fā)生過酮癥酸中毒或反復(fù)低血糖發(fā)作的患者應(yīng)暫緩鍛煉計劃。所有運動方案均需內(nèi)分泌科醫(yī)生評估后實施。
消瘦型糖尿病患者鍛煉期間應(yīng)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋清、魚肉等，配合復(fù)合碳水化合物維持能量供應(yīng)。每周運動3-5次，每次30-45分鐘為宜，運動時間建議安排在餐后1-2小時。定期檢測糖化血紅蛋白和體成分變化，及時調(diào)整運動與飲食計劃。避免在極端天氣條件下運動，穿著透氣吸汗的運動服裝，特別注意足部保護(hù)。若出現(xiàn)心悸、頭暈等不適需立即停止運動并就醫(yī)。