二型糖尿病是一種以胰島素抵抗和相對(duì)胰島素分泌不足為特征的慢性代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血糖升高。二型糖尿病主要由遺傳因素、不良生活方式、肥胖、年齡增長等因素引起。
1、遺傳因素
二型糖尿病具有明顯的家族聚集性，父母患有糖尿病的人群患病概率顯著增加。這類患者可能存在胰島素受體基因或胰島素分泌相關(guān)基因的缺陷。建議有家族史者定期監(jiān)測(cè)血糖，并保持健康生活方式。
2、不良生活方式
長期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可導(dǎo)致體重增加和胰島素抵抗。這類患者通常伴有腹型肥胖，表現(xiàn)為腰圍增大。改善飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)量是重要的干預(yù)措施。
3、肥胖
肥胖尤其是內(nèi)臟脂肪堆積是二型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。脂肪組織分泌的炎癥因子可干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，導(dǎo)致胰島素抵抗。減輕體重有助于改善胰島素敏感性。
4、年齡增長
隨著年齡增長，胰腺β細(xì)胞功能逐漸衰退，胰島素分泌能力下降。中老年人是二型糖尿病的高發(fā)人群，建議45歲以上人群每年進(jìn)行血糖篩查。
5、其他因素
妊娠糖尿病史、多囊卵巢綜合征、長期使用糖皮質(zhì)激素等因素也可能增加二型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。這類人群需要特別注意血糖監(jiān)測(cè)和生活方式管理。
二型糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律的飲食作息，控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，限制精制糖和飽和脂肪攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物，注意足部護(hù)理和并發(fā)癥篩查。保持良好心態(tài)，戒煙限酒，有助于病情控制。