胳膊一使勁就疼可能與肌肉拉傷、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、骨折等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉拉傷
肌肉拉傷通常由過度用力或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限。輕微拉傷可通過休息、冷敷和抬高患肢緩解。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑或活血止痛膠囊等藥物輔助治療。
2、肌腱炎
肌腱炎多因重復(fù)性動作或勞損引起，疼痛在活動時加重并伴有僵硬感。急性期需停止相關(guān)活動，熱敷促進血液循環(huán)。醫(yī)生可能建議使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏或口服塞來昔布膠囊控制炎癥。
3、關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍疼痛，尤其在負重時明顯。需通過X光或血液檢查確診，治療包括關(guān)節(jié)保護訓(xùn)練、物理治療，以及使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、艾瑞昔布片或雷公藤多苷片等藥物。
4、神經(jīng)壓迫
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛。表現(xiàn)為麻木、刺痛或肌力下降，需通過肌電圖確診。輕癥可通過牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片治療，嚴重者需手術(shù)解除壓迫。
5、骨折
隱匿性骨折或應(yīng)力性骨折在初期可能僅有用力時疼痛，隨病情發(fā)展會出現(xiàn)明顯腫脹和畸形。需及時進行影像學(xué)檢查，確診后采用石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定，配合接骨七厘片、傷科接骨片等促進愈合。
日常應(yīng)避免提重物或重復(fù)性手臂動作，運動前充分熱身，注意勞逸結(jié)合。疼痛急性期可局部冷敷，48小時后改為熱敷。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重病變。長期伏案工作者需調(diào)整姿勢，每小時活動肩頸手臂預(yù)防勞損。