一同房就泌尿感染可通過(guò)保持清潔、多喝水、避免刺激、及時(shí)排尿、藥物治療等方式改善。泌尿感染通常由細(xì)菌感染、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、尿路結(jié)構(gòu)異常、同房摩擦刺激等原因引起。
1、保持清潔
同房前后需用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。女性應(yīng)注意從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口?？蛇x擇溫和的弱酸性護(hù)理液清洗外陰，但避免沖洗陰道內(nèi)部以免破壞菌群平衡。
2、多喝水
每日飲水量保持在2000毫升以上，可稀釋尿液并增加排尿頻率，有助于沖刷尿道細(xì)菌。同房后建議立即飲用300毫升溫水，促進(jìn)細(xì)菌排出。避免飲用含糖飲料或酒精類(lèi)飲品。
3、避免刺激
選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲。同房時(shí)使用水溶性潤(rùn)滑劑減少摩擦，避免使用含香料的安全套或避孕膜。月經(jīng)期間應(yīng)避免同房，衛(wèi)生巾需2-3小時(shí)更換一次。
4、及時(shí)排尿
同房后15分鐘內(nèi)應(yīng)排尿一次，利用尿液沖刷尿道殘留細(xì)菌。排尿時(shí)盡量排空膀胱，不要憋尿。夜間起夜排尿1-2次，避免尿液在膀胱滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
5、藥物治療
反復(fù)發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用磷霉素氨丁三醇散、左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。伴有尿痛時(shí)可配合碳酸氫鈉片堿化尿液。絕經(jīng)后女性可局部使用雌激素軟膏改善黏膜防御功能。
建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。飲食上多攝入蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制辛辣刺激食物攝入。同房頻率不宜過(guò)密，發(fā)作期間應(yīng)暫停同房。若半年內(nèi)發(fā)作超過(guò)3次，需進(jìn)行尿培養(yǎng)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查排除解剖結(jié)構(gòu)異常。日?？捎涗浥拍蛉沼?，監(jiān)測(cè)癥狀變化及時(shí)就醫(yī)。