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柿干的副作用與禁忌

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蔡晶晶 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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柿干適量食用通常較為安全,但過量食用可能引起胃腸不適或加重消化系統(tǒng)疾病,禁忌人群包括糖尿病患者、胃腸功能紊亂者及缺鐵性貧血患者。

柿干含有較多鞣酸,過量食用可能與胃酸結(jié)合形成沉淀物,刺激胃黏膜并導(dǎo)致腹脹或疼痛,胃腸虛弱者更易出現(xiàn)此類反應(yīng)。柿干含糖量較高,糖尿病患者食用后可能引起血糖波動,不利于病情控制??崭勾罅渴秤檬粮蓵r,鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合可能影響消化吸收,造成腹部不適。柿干中的鞣酸還會與鐵元素結(jié)合,長期過量食用可能干擾鐵的吸收,對缺鐵性貧血患者產(chǎn)生不利影響。柿干性質(zhì)偏寒,體質(zhì)虛寒者過量食用可能引發(fā)腹瀉或加重寒性癥狀。

日常食用柿干需注意控制分量,建議每次不超過100克,并避免與高蛋白食物如螃蟹或牛奶同食。食用后可適當(dāng)飲用溫水幫助消化,若出現(xiàn)持續(xù)不適應(yīng)及時就醫(yī)檢查。存儲柿干時應(yīng)放置于陰涼干燥處,防止霉變產(chǎn)生有害物質(zhì)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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