月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)、顏色發(fā)黑且量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長(zhǎng)期精神壓力大或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)血氧化發(fā)黑。建議保持規(guī)律作息，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，配合益母草顆粒改善經(jīng)血淤積。
2、子宮內(nèi)膜炎
細(xì)菌感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎癥會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，陳舊血液滯留宮腔使顏色變深。常伴有下腹墜痛、白帶異味，需用甲硝唑片聯(lián)合頭孢克肟膠囊抗感染，嚴(yán)重時(shí)需宮腔灌注治療。
3、子宮內(nèi)膜息肉
子宮內(nèi)膜異常增生形成的贅生物會(huì)干擾內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致經(jīng)期淋漓不盡且經(jīng)量減少。可通過(guò)宮腔鏡息肉切除術(shù)治療，術(shù)后服用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。
4、宮腔粘連
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作后形成的粘連會(huì)阻礙經(jīng)血排出，表現(xiàn)為黑褐色點(diǎn)滴出血。需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置節(jié)育環(huán)配合戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
5、多囊卵巢綜合征
雄激素過(guò)高和排卵障礙會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)血淤積。表現(xiàn)為體毛增多、痤瘡，需長(zhǎng)期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗。
經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，每日用溫水清潔會(huì)陰。建議記錄月經(jīng)周期變化，若癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。貧血患者可適量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，但不可自行服用補(bǔ)血藥物。