小孩嚴重鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩嚴重鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水鼻腔噴霧或滴鼻液沖洗鼻腔，有助于稀釋黏稠分泌物并清除過敏原。操作時將兒童頭部側傾，對準上側鼻孔緩慢注入鹽水，分泌物會從下側鼻孔流出。該方法適用于感冒或過敏性鼻炎引起的鼻塞，可每日重復進行2-3次。注意選擇兒童專用等滲鹽水，避免使用含防腐劑產(chǎn)品。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁及兩側鼻翼，每次5-8分鐘。熱蒸汽能促進局部血液循環(huán)，軟化干痂并緩解黏膜水腫。家長需注意溫度避免燙傷，可在熱敷后配合輕柔按摩迎香穴。該方法對感冒初期鼻塞效果較好，但急性鼻竇炎伴發(fā)熱時禁用。
3、調整睡姿
將枕頭墊高15-20度呈斜坡位，或采取側臥位睡眠。重力作用可減輕鼻腔充血，改善通氣功能。家長需觀察兒童睡眠狀態(tài)，避免俯臥導致呼吸困難。該措施適用于各類鼻塞的輔助緩解，尤其對腺樣體肥大引起的夜間鼻塞有效。
4、使用加濕器
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用冷霧加濕器增加空氣濕度。干燥空氣會加劇黏膜刺激，適度濕潤能減少鼻腔分泌物黏稠度。家長需每日更換水箱用水并定期消毒機器，避免滋生軍團菌等病原體。該方式對干燥性鼻炎或冬季暖氣房鼻塞有明顯改善。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿，黏膜充血嚴重時短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑。家長不可自行購買減充血劑長期使用，避免導致藥物性鼻炎。若鼻塞伴呼吸暫停、持續(xù)發(fā)熱需及時就診。
家長應保持兒童每日飲水500-800毫升，臥室定期通風但避免冷風直吹。飲食宜清淡，適當補充維生素C含量高的水果如獼猴桃。觀察鼻塞是否伴隨張口呼吸、睡眠驚跳等癥狀，若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)黃綠色膿涕，需到兒科或耳鼻喉科排查腺樣體肥大、鼻息肉等器質性問題。避免用力擤鼻導致中耳炎，嬰幼兒可用吸鼻器輔助清理。