護好腎，能長壽！中醫(yī)有種說法叫“想長壽，護好腎”。雖然中西醫(yī)中“腎”的含義不同，但這句話都適用。教授就表示，如果人們能護好腎，減少腎臟疾病的發(fā)生，人類整體壽命就會增加。
腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續(xù)的損傷，隨著時間的延長，生活質量下降，嚴重影響人類的壽命。她建議做好以下六點，就能保護好自己的腎。
一、是平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當多飲水、不憋尿。
二、是有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。
三、是當喉部、扁桃腺等感染時，需立即在醫(yī)生指導下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。
四、是戒煙，飲酒要適量;避免濫用藥物，不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
五、是女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經患了腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。
六、是每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時做腎臟B超，以便能夠早期發(fā)現，早期治療。
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護好腎，能長壽??！以上就是關于腎病的成因你知道多少的介紹，朋友們在日常生活中，要多了解腎病的成因，你知道多少知識，在出現疑似癥狀后要及時就醫(yī)，查明病因，在專業(yè)醫(yī)師指導下辨癥施治，爭取早日康復。