胃著涼通常指胃腸受寒后出現(xiàn)的功能紊亂，主要表現(xiàn)為胃痛、腹脹、腹瀉、惡心嘔吐、食欲減退等癥狀。
1、胃痛
胃部受寒冷刺激后，平滑肌痙攣收縮可引發(fā)陣發(fā)性絞痛或隱痛，疼痛多位于上腹部，可能伴隨局部發(fā)涼感。建議用熱水袋熱敷緩解，避免進食生冷食物。
2、腹脹
寒冷導(dǎo)致胃腸蠕動減緩，氣體積聚可引起腹部脹滿感，叩診呈鼓音?？身槙r針按摩腹部促進排氣，飲用姜茶幫助驅(qū)寒暖胃。
3、腹瀉
腸黏膜受冷刺激后分泌亢進，可能出現(xiàn)水樣便或稀便，每日排便次數(shù)增加。需注意補充電解質(zhì)，必要時遵醫(yī)囑使用蒙脫石散等止瀉藥物。
4、惡心嘔吐
迷走神經(jīng)興奮性增高可引發(fā)胃逆蠕動，出現(xiàn)惡心感甚至嘔吐胃內(nèi)容物。嘔吐后暫禁食2-4小時，分次少量飲用溫鹽水。
5、食欲減退
胃腸消化功能暫時性抑制會導(dǎo)致食欲下降，伴隨口淡無味。建議選擇易消化的熱粥、面條等食物，少量多餐進食。
胃著涼后需注意腹部保暖，穿著高腰衣物避免受寒，飲食以溫熱軟爛為主，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物。若癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)發(fā)熱、便血等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排除急性胃腸炎等疾病。日?？蛇m當飲用紅糖姜茶、山藥粥等溫補脾胃的食療方，加強鍛煉提高耐寒能力。