胃病一直好不了可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、胃鏡檢查等方式改善。胃病遷延不愈通常與幽門螺桿菌感染、長期用藥刺激、精神壓力、不良飲食習(xí)慣、慢性胃炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、油膩及過冷過熱食物，選擇易消化的粥類、面條等。少量多餐，每餐七分飽，減少胃酸分泌負(fù)擔(dān)。胃食管反流患者睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。
2、規(guī)律作息
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，午休建議采用坐姿。建立固定進(jìn)食時(shí)間表，避免空腹時(shí)間過長誘發(fā)胃痛。
3、藥物治療
幽門螺桿菌陽性需規(guī)范使用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊。慢性胃炎可選用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解燒心，配合馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱型可用香砂六君丸健脾和胃，肝胃不和型適用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位，每周3次，每次15分鐘。中藥代茶飲如陳皮山楂茶有助于消食化積。
5、胃鏡檢查
病程超過3個(gè)月或癥狀加重時(shí)需進(jìn)行胃鏡檢查，明確是否存在胃潰瘍、萎縮性胃炎等器質(zhì)性病變。40歲以上患者建議定期篩查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
日常需保持情緒穩(wěn)定，焦慮抑郁會(huì)通過腦腸軸加重癥狀。戒煙限酒，避免服用非甾體抗炎藥。可記錄飲食日記排查過敏食物，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。冬季注意胃部保暖，飯后輕柔按摩腹部促進(jìn)消化。若出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等報(bào)警癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。