突然胸悶氣短呼吸困難可通過保持安靜休息、調(diào)整呼吸姿勢、吸氧治療、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由情緒緊張、劇烈運動、支氣管哮喘、心力衰竭、肺栓塞等原因引起。
1、保持安靜休息
立即停止活動并保持坐位或半臥位休息，避免情緒激動。解開領(lǐng)口、腰帶等束縛物，確保呼吸道通暢。觀察癥狀是否在5-10分鐘內(nèi)逐漸緩解，若持續(xù)不緩解需進(jìn)一步處理。
2、調(diào)整呼吸姿勢
采用前傾坐位，雙手支撐膝蓋，通過腹式呼吸緩慢深呼吸。避免快速淺呼吸加重缺氧，可使用紙袋罩住口鼻進(jìn)行重復(fù)呼吸，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)二氧化碳濃度。
3、吸氧治療
有條件時可使用家用制氧機(jī)以2-4L/分鐘流量吸氧，改善組織缺氧狀態(tài)。慢性心肺疾病患者應(yīng)常備便攜式氧氣瓶，但需注意避免長時間高濃度吸氧導(dǎo)致氧中毒。
4、藥物治療
支氣管哮喘急性發(fā)作時可使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解支氣管痙攣，心絞痛患者可舌下含服硝酸甘油片。但須注意藥物禁忌證，未經(jīng)明確診斷前勿自行用藥。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨胸痛、意識模糊、口唇發(fā)紺等癥狀，或持續(xù)超過30分鐘未緩解，應(yīng)立即撥打急救電話。需進(jìn)行心電圖、胸部CT、血氣分析等檢查排除急性冠脈綜合征、肺栓塞等危重癥。
日常應(yīng)注意避免過度勞累和情緒波動，戒煙限酒，控制高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病。規(guī)律進(jìn)行有氧運動增強(qiáng)心肺功能，肥胖者需減輕體重。居家可配備血氧儀監(jiān)測血氧飽和度，慢性病患者應(yīng)定期復(fù)查并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。出現(xiàn)不適癥狀時及時記錄發(fā)作時間、誘因和持續(xù)時間，就診時向醫(yī)生詳細(xì)說明。