若榴一般是指石榴，屬于溫性水果，既不屬于寒性也不屬于熱性。
石榴性味甘、酸、溫，歸肺、腎、大腸經(jīng)，具有生津止渴、收斂固澀等功效。石榴含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、花青素等營養(yǎng)成分，適量食用有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力。石榴汁多味美，可直接食用或榨汁飲用，適合多數(shù)人群日常補(bǔ)充營養(yǎng)。
石榴皮和石榴籽也具有一定的藥用價(jià)值。石榴皮味酸澀，性溫，具有澀腸止瀉、止血等作用，常用于治療久瀉久痢等癥。石榴籽含有較多膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但石榴籽較硬，胃腸功能較弱者應(yīng)避免過量食用。
石榴性質(zhì)溫和，適合大多數(shù)人食用，但體質(zhì)偏熱者不宜過量食用。食用石榴時(shí)建議適量，避免空腹食用，胃腸功能不佳者可去皮后少量食用。日常飲食中可將石榴與其他水果搭配，保證營養(yǎng)均衡。若對(duì)石榴性質(zhì)有疑慮或食用后出現(xiàn)不適，建議咨詢中醫(yī)師或營養(yǎng)師。