膝蓋骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，增強(qiáng)股四頭肌力量。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射能改善組織代謝，減輕疼痛癥狀。脈沖射頻治療通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。體外沖擊波可松解粘連組織，促進(jìn)修復(fù)。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，延緩關(guān)節(jié)退化。雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成，緩解疼痛腫脹。玻璃酸鈉注射液可增加關(guān)節(jié)液黏彈性，改善潤(rùn)滑功能。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2，減少胃腸道刺激。鹽酸氨基葡萄糖片提供軟骨修復(fù)原料，保護(hù)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用艾灸刺激足三里、陽(yáng)陵泉等穴位，溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏蒸使用伸筋草、透骨草等藥材，祛風(fēng)除濕。推拿手法松解周圍軟組織，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。針灸治療選取膝眼、梁丘等穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)通過(guò)微創(chuàng)方式去除游離體與增生骨贅。脛骨高位截骨術(shù)矯正力線異常，延緩關(guān)節(jié)磨損。人工關(guān)節(jié)置換適用于終末期病變，重建關(guān)節(jié)功能。軟骨移植術(shù)修復(fù)局部缺損，適用于年輕患者。周圍神經(jīng)阻滯術(shù)可長(zhǎng)期緩解頑固性疼痛。

日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)量，建議選擇對(duì)關(guān)節(jié)沖擊小的運(yùn)動(dòng)方式如水中健走，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與拉伸。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，可適量食用乳制品、深海魚(yú)類及深色蔬菜。避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，使用手杖輔助行走可減輕膝蓋壓力。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢(shì)，疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷15-20分鐘。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或功能受限需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。