BMI通常指的是身體質(zhì)量指數(shù)。身體質(zhì)量指數(shù)是評估人體胖瘦程度及健康狀況的一種常用方法，有助于維持身體健康。
身體質(zhì)量指數(shù)是通過體重（公斤）除以身高（米）的平方計算得出，能反映人體健康的具體情況。身體質(zhì)量指數(shù)的正常范圍為18.5-24.0kg/m^2，低于18.5kg/m^2屬于偏低，24.0-28.0kg/m^2屬于超重，高于28.0kg/m^2屬于肥胖。身體質(zhì)量指數(shù)通常會受到飲食因素、代謝異常、發(fā)育不良、糖尿病、多囊卵巢綜合征等多種因素的影響，所以如果發(fā)現(xiàn)身體質(zhì)量指數(shù)低于或高于正常范圍，應(yīng)及時前往醫(yī)院進行治療，以免耽誤病情。
建議平時應(yīng)注意控制熱量攝入，避免食用高糖或高脂肪的食物，如奶茶、奶油蛋糕、薯片等，配合運動鍛煉，有助于減脂。