發(fā)燒冷得發(fā)抖可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、藥物退熱、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒冷得發(fā)抖可能與感染、免疫反應(yīng)、體溫調(diào)節(jié)異常等因素有關(guān)。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴或冰敷，可能加重寒戰(zhàn)。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可重復(fù)進(jìn)行物理降溫。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時(shí)水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免含糖飲料加重脫水。兒童可適當(dāng)飲用稀釋后的蘋果汁。
3、調(diào)整環(huán)境溫度
保持室溫22-24攝氏度，減少被褥覆蓋量以利散熱。寒戰(zhàn)明顯時(shí)可暫時(shí)增加薄毯，但需在體溫下降后及時(shí)撤除。避免穿過多衣物阻礙散熱。
4、藥物退熱
體溫超過38.5攝氏度且伴有明顯不適時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥間隔需嚴(yán)格遵循說明書，24小時(shí)內(nèi)不超過4次。
5、及時(shí)就醫(yī)
持續(xù)寒戰(zhàn)伴高熱超過3天，或出現(xiàn)意識(shí)模糊、皮疹、抽搐等癥狀時(shí)，需立即就診。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)盡早醫(yī)療干預(yù)。
發(fā)熱期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇粥類、面條等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日8小時(shí)睡眠。注意觀察體溫變化，記錄發(fā)熱時(shí)間曲線供醫(yī)生參考。家庭可備電子體溫計(jì)、退熱貼等物品，但不要自行使用抗生素。老年人發(fā)熱時(shí)需特別注意血壓監(jiān)測(cè)，防止脫水導(dǎo)致低血容量性休克。