骨碎補可通過煎湯、研末、泡酒、藥膳、成藥等方式食用，以達到較好的效果。
一、煎湯
骨碎補煎湯是傳統(tǒng)的食用方式，有助于成分充分溶出。一般取適量骨碎補片加水煎煮，煎湯后可過濾藥渣飲用。此種方式適合需要長期調(diào)理的人群，但具體用量和煎煮時間應(yīng)遵醫(yī)囑。
二、研末
將骨碎補干燥后研成細末，便于服用和保存。研末后可裝入膠囊或直接沖服，有助于身體吸收。此種方式適合不便煎湯的人群，但需注意粉末的保存防潮。
三、泡酒
骨碎補可用白酒或黃酒浸泡制成藥酒，借酒力行藥勢。一般將骨碎補片放入酒中密封浸泡一段時間后飲用，適量服用有助于活血。但對酒精過敏或肝病患者不宜使用。
四、藥膳
骨碎補可加入食療方中，如與排骨、雞肉等食材一同燉湯。藥膳方式將藥物與食物結(jié)合，口感較好且易于堅持。適合作為日常輔助調(diào)理，但需注意搭配食材的性味。
五、成藥
骨碎補也可制成中成藥，如骨碎補總黃酮片等成藥。成藥經(jīng)過標準化制備，劑量準確且服用方便。但使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)具體病情選擇合適劑型。
食用骨碎補時應(yīng)注意體質(zhì)辨證，陰虛內(nèi)熱者慎用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適食用方式，配合均衡飲食和適度運動。避免長期過量服用，如出現(xiàn)不適應(yīng)及時停用并就醫(yī)。儲存時置于陰涼干燥處，防止霉變。