喉嚨咽口水都疼可通過(guò)含服藥物、局部冷敷、調(diào)整飲食、保持口腔清潔、適當(dāng)休息等方式緩解。該癥狀可能由急性咽炎、扁桃體炎、反流性食管炎、咽喉黏膜損傷、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、含服藥物

西地碘含片可直接作用于咽喉黏膜，緩解炎癥引起的疼痛，適用于細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致的咽炎。銀黃含片含黃芩提取物，對(duì)風(fēng)熱型咽痛有效。使用前需確認(rèn)無(wú)碘過(guò)敏史，若含服后出現(xiàn)黏膜麻木感應(yīng)停用。

2、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋敷于頸前部，每次10分鐘可減輕組織腫脹。避免直接接觸皮膚防止凍傷，該方法對(duì)創(chuàng)傷性或術(shù)后咽喉疼痛效果顯著，但細(xì)菌感染伴發(fā)熱時(shí)慎用。

3、調(diào)整飲食

選擇室溫的流質(zhì)食物如米湯、藕粉，避免酸辣等刺激性食物。蜂蜜具有黏膜保護(hù)作用，可少量含服。吞咽困難時(shí)可嘗試將食物打成糊狀，保證每日1500毫升水分?jǐn)z入。

4、保持口腔清潔

使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，每日3次減少細(xì)菌滋生。清潔時(shí)頭部后仰使液體充分接觸咽部，對(duì)口腔潰瘍合并的咽痛特別有效。刷牙時(shí)避免刺激舌根引發(fā)嘔吐反射。

5、適當(dāng)休息

減少說(shuō)話頻率，避免大聲喊叫加重聲帶水腫。睡眠時(shí)墊高枕頭可減輕胃酸反流對(duì)咽喉的刺激。環(huán)境濕度保持在50%左右，使用加濕器時(shí)需每日換水防止微生物繁殖。

建議每日飲用羅漢果茶或金銀花露等具有清熱作用的飲品，避免吸煙及二手煙環(huán)境。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天伴發(fā)熱、呼吸困難、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除會(huì)厭炎等急癥?；謴?fù)期間可練習(xí)腹式呼吸減少咽喉肌肉緊張，避免用力咳嗽造成黏膜二次損傷。