眼花可通過調整用眼習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。眼花可能與用眼過度、屈光不正、干眼癥、白內障、青光眼等因素有關。
1、調整用眼習慣
長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞和暫時性視力模糊。建議每用眼30-40分鐘休息5分鐘，遠眺6米外景物。保持閱讀距離30-35厘米，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。夜間使用電子設備時開啟護眼模式，將屏幕亮度調至與環(huán)境光一致。
2、補充營養(yǎng)
維生素A缺乏會影響視網(wǎng)膜感光功能，維生素B族缺乏可能導致視神經(jīng)傳導異常?？蛇m量食用胡蘿卜、菠菜、藍莓等富含葉黃素的食物，深海魚含有豐富的ω-3脂肪酸有助于緩解干眼。必要時在醫(yī)生指導下服用維生素A軟膠囊、復合維生素B片等制劑。
3、藥物治療
干眼癥引起的眼花可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解角膜干燥，聚乙烯醇滴眼液能形成人工淚膜。青光眼患者需用布林佐胺滴眼液降低眼壓，白內障早期可用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展。使用藥物前需經(jīng)眼科醫(yī)生確診，避免自行用藥延誤病情。
4、物理治療
視功能訓練能改善調節(jié)功能異常導致的眼花，包括交替注視遠近目標、眼球轉動訓練等。干眼癥患者可進行瞼板腺熱敷按摩，每天2次，每次10分鐘。部分患者采用低頻脈沖電刺激治療可促進眼周血液循環(huán)，需在專業(yè)機構操作。
5、手術治療
白內障成熟期需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術，術后視力恢復明顯。屈光不正患者經(jīng)全面檢查后，可選擇全飛秒激光手術矯正近視、散光。青光眼晚期可行小梁切除術控制眼壓，但術后仍需長期隨訪。所有手術均存在風險，需嚴格評估適應證。
日常應保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜加重眼疲勞。戶外活動時佩戴防紫外線眼鏡，減少強光刺激。40歲以上人群建議每年進行視力、眼壓和眼底檢查。出現(xiàn)持續(xù)眼花伴頭痛、惡心等癥狀時需立即就醫(yī)，排查急性閉角型青光眼等急癥。飲食注意控制高糖高脂攝入，糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖以防視網(wǎng)膜病變。