1歲的寶寶可以適量吃一些容易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，主要有米粉、雞蛋黃、瘦肉泥、蔬菜泥、水果泥等，也可以遵醫(yī)囑使用小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素AD滴劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酶生片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、米粉

米粉是常見(jiàn)的嬰幼兒輔食，其主要成分為大米，經(jīng)過(guò)精細(xì)加工后質(zhì)地細(xì)膩，易于1歲寶寶的胃腸消化吸收。米粉通常強(qiáng)化了鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素，有助于補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素。家長(zhǎng)在沖調(diào)時(shí)應(yīng)按照說(shuō)明，用溫水調(diào)成適宜的糊狀，避免過(guò)稠或過(guò)稀，并觀察寶寶進(jìn)食后有無(wú)過(guò)敏或消化不良的情況。

2、雞蛋黃

雞蛋黃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A、維生素D以及鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和視力健康有益。家長(zhǎng)需將雞蛋完全煮熟，取出蛋黃碾成泥狀后喂食，初次添加應(yīng)從少量開(kāi)始，觀察寶寶有無(wú)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。1歲內(nèi)的寶寶不建議食用蛋清，1歲后可嘗試添加全蛋，但仍需注意是否耐受。

3、瘦肉泥

豬瘦肉、雞胸肉等制成的肉泥能為寶寶提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和易于吸收的血紅素鐵，有助于預(yù)防缺鐵性貧血，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。家長(zhǎng)在制作時(shí)需將肉類(lèi)徹底煮熟、去筋去膜，再用料理機(jī)打成細(xì)膩的泥狀，可以單獨(dú)喂食或混合在米糊、粥中。開(kāi)始時(shí)少量添加，確保寶寶消化良好后再逐漸增加。

4、蔬菜泥

南瓜、胡蘿卜、西藍(lán)花等蔬菜制成的菜泥富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持寶寶腸道健康，預(yù)防便秘。家長(zhǎng)應(yīng)選擇新鮮蔬菜，徹底清洗并蒸熟或煮熟后，制成細(xì)膩的泥糊。初次引入時(shí)建議一次只添加一種蔬菜，連續(xù)觀察幾天，確認(rèn)寶寶沒(méi)有腹瀉、腹脹等不適后再?lài)L試另一種。

5、水果泥

蘋(píng)果、香蕉、梨等水果制成的果泥能提供維生素C、鉀元素及天然果糖，味道酸甜，可以刺激寶寶食欲。家長(zhǎng)需將水果洗凈、去皮去核，用勺刮成泥或搗碎后喂食。注意避免給寶寶食用可能引起過(guò)敏或消化不良的芒果、菠蘿等熱帶水果，且水果泥不宜過(guò)量，以免影響正餐進(jìn)食。

二、藥物

1、小兒碳酸鈣D3顆粒

小兒碳酸鈣D3顆粒可用于預(yù)防和治療因維生素D缺乏引起的佝僂病，以及鈣缺乏癥。該藥物含有碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有助于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。家長(zhǎng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行給寶寶服用，使用期間應(yīng)注意觀察寶寶有無(wú)便秘、噯氣等不良反應(yīng)，并定期復(fù)查。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液適用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍等。鋅元素參與體內(nèi)多種酶的合成，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能和味覺(jué)發(fā)育至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)帶寶寶就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估后決定是否需要補(bǔ)充以及具體劑量，避免長(zhǎng)期過(guò)量服用導(dǎo)致銅缺乏或其他代謝紊亂。

3、維生素AD滴劑

維生素AD滴劑用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥，如夜盲癥、干燥癥、佝僂病等。維生素A有助于維持視覺(jué)功能和上皮組織健康，維生素D則促進(jìn)鈣磷吸收。我國(guó)嬰幼兒常規(guī)推薦補(bǔ)充維生素AD，家長(zhǎng)需按照醫(yī)囑或說(shuō)明書(shū)推薦劑量給寶寶服用，避免超量攝入導(dǎo)致中毒。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、腹脹、消化不良等。它是一種微生態(tài)制劑，能直接補(bǔ)充腸道正常生理活菌，抑制有害菌，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。家長(zhǎng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意用溫水沖服，避免與抗生素同服，如需合用應(yīng)間隔至少兩小時(shí)。

5、乳酶生片

乳酶生片可用于消化不良、腹脹及飲食失調(diào)所引起的腹瀉。它是一種活菌制劑，能在腸內(nèi)分解糖類(lèi)生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長(zhǎng)繁殖，防止蛋白質(zhì)發(fā)酵。家長(zhǎng)給寶寶用藥前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，此藥不宜與抗菌藥物或吸附劑同用，應(yīng)分開(kāi)服用。

對(duì)于1歲的寶寶，飲食調(diào)理至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)為寶寶提供多樣化、細(xì)軟易消化的食物，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則。每日可安排三餐主食，外加兩到三次點(diǎn)心或奶類(lèi)。鼓勵(lì)寶寶自主進(jìn)食，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。創(chuàng)造愉快、輕松的進(jìn)餐環(huán)境，避免強(qiáng)迫喂食。同時(shí)，保證寶寶充足的睡眠和適量的戶(hù)外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。定期帶寶寶進(jìn)行兒童保健體檢，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線，一旦發(fā)現(xiàn)食欲不振、體重增長(zhǎng)緩慢或存在特定營(yíng)養(yǎng)素缺乏的跡象，應(yīng)及時(shí)尋求兒科或兒童保健科醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，切勿自行診斷和用藥。