1歲半寶寶補鈣可以適量吃奶制品、豆制品、深綠色蔬菜、海產(chǎn)品、堅果等食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑、賴氨酸磷酸氫鈣片等藥物。

一、食物

1、奶制品

奶制品是優(yōu)質(zhì)的鈣來源，例如牛奶、酸奶、奶酪等含有豐富的鈣質(zhì)且易于吸收。家長可以每天為寶寶安排適量的奶制品，有助于骨骼和牙齒的健康發(fā)育。選擇無添加糖的純酸奶或全脂牛奶更為適宜。

2、豆制品

豆制品如豆腐、豆?jié){、腐竹等含有較多鈣質(zhì)，特別是用石膏或鹵水點的豆腐含鈣量較高。家長可以將豆腐做成肉末豆腐羹或蔬菜豆腐湯等軟爛易消化的形式給寶寶食用。

3、深綠色蔬菜

深綠色蔬菜包括西蘭花、菠菜、油菜等，這些蔬菜不僅含有鈣，還富含多種維生素。家長需將蔬菜切碎煮爛，避免寶寶咀嚼困難，同時注意菠菜等含草酸較多的蔬菜應(yīng)先焯水再烹調(diào)。

4、海產(chǎn)品

海產(chǎn)品如蝦皮、小魚干、紫菜等含有豐富的鈣，家長可以將蝦皮磨成粉作為調(diào)味料加入輔食中，或選擇刺少的小魚制作成魚泥。注意選擇低鹽產(chǎn)品并確保寶寶對海鮮不過敏。

5、堅果

堅果如芝麻、杏仁等含鈣豐富，家長可以將芝麻磨成芝麻醬涂抹在面包上，或選擇嬰幼兒專用的堅果粉。給1歲半寶寶食用堅果時務(wù)必研磨成粉狀，防止嗆噎風(fēng)險。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

碳酸鈣D3顆粒適用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥等。該藥物含有碳酸鈣和維生素D，能促進鈣的吸收。家長需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期過量服用導(dǎo)致高鈣血癥。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液用于鈣缺乏引起的急性或慢性疾病，如佝僂病、軟骨病等。該溶液口感較好，適合嬰幼兒服用。家長應(yīng)注意寶寶服用后可能出現(xiàn)的便秘情況，并遵醫(yī)囑控制用量。

3、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒適用于需要補鈣的嬰幼兒，對胃腸道刺激較小。該藥物可用于鈣缺乏引起的生長發(fā)育遲緩等癥狀。家長需按照醫(yī)生建議的劑量沖調(diào)，避免與含草酸多的食物同時食用。

4、維生素D滴劑

維生素D滴劑主要用于促進鈣的吸收，預(yù)防佝僂病。它本身不直接補鈣，但能幫助身體利用鈣質(zhì)。家長應(yīng)按照醫(yī)生指導(dǎo)的劑量給寶寶服用，日?？膳浜线m當(dāng)曬太陽以促進體內(nèi)維生素D合成。

5、賴氨酸磷酸氫鈣片

賴氨酸磷酸氫鈣片用于促進幼兒生長發(fā)育和鈣的補充，適用于食欲不振及鈣缺乏的情況。該藥物含有賴氨酸能幫助鈣質(zhì)吸收。家長需將藥片碾碎后溶于水或奶中喂服，并注意觀察寶寶有無過敏反應(yīng)。

家長為1歲半寶寶補鈣時應(yīng)以膳食補充為主，保持飲食多樣化，每天保證足夠的奶量。在醫(yī)生認為有必要進行藥物補鈣時，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量。同時鼓勵寶寶進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱佑|陽光有助于體內(nèi)維生素D的合成，促進鈣質(zhì)吸收。定期帶寶寶進行生長發(fā)育評估，以便及時調(diào)整補鈣方案。