肚子腫脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸梗阻、腹水、卵巢囊腫等原因引起。肚子腫脹通常表現(xiàn)為腹部膨隆、按壓有彈性或緊繃感，可能伴隨腹痛、排氣排便異常等癥狀。
1、飲食不當
短時間內(nèi)攝入過多易產(chǎn)氣食物或暴飲暴食會導致胃腸脹氣。豆類、碳酸飲料、高淀粉食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體。這種情況可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少量多餐、適當活動促進排氣緩解。避免進食時說話或快速吞咽以減少空氣吸入。
2、胃腸功能紊亂
腸易激綜合征等功能性疾病會影響腸道正常蠕動。這類情況多與精神緊張、作息紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹與排便習慣改變交替出現(xiàn)。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群，配合熱敷腹部緩解癥狀。
3、腸梗阻
腸道內(nèi)容物通過障礙時會出現(xiàn)進行性加重的腹脹。可能與腸粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，典型癥狀包括停止排氣排便、嘔吐膽汁樣物。需急診進行胃腸減壓，嚴重者需行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。禁用緩瀉劑以免加重病情。
4、腹水
腹腔內(nèi)液體異常積聚常見于肝硬化、心力衰竭等疾病。除腹脹外還可出現(xiàn)移動性濁音、下肢水腫。治療需針對原發(fā)病，肝硬化患者可服用呋塞米片聯(lián)合螺內(nèi)酯片利尿，頑固性腹水需行腹腔穿刺引流術(shù)。
5、卵巢囊腫
女性盆腔腫物增大時可壓迫腹腔產(chǎn)生脹滿感。生理性囊腫多能自行消退，病理性囊腫如畸胎瘤需行腹腔鏡囊腫剔除術(shù)。突發(fā)劇烈腹痛需警惕囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，屬于婦科急癥需立即手術(shù)處理。
日常應注意記錄腹脹發(fā)生時間與飲食關(guān)聯(lián)性，避免穿著過緊衣物壓迫腹部。適當進行散步等輕度活動促進腸蠕動，順時針按摩臍周也有助于緩解癥狀。若腹脹持續(xù)超過三天或伴隨發(fā)熱、嘔血、便血等警示癥狀，應及時就醫(yī)完善超聲、CT等檢查明確病因。長期反復腹脹者建議定期進行胃腸鏡篩查。