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咖啡能通便潤(rùn)腸嗎

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陳勇 消化內(nèi)科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
掛號(hào)

一般情況下,咖啡能起到一定的通便潤(rùn)腸作用。

咖啡中含有的咖啡因,具有一定的利尿和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,因此能夠起到一定的潤(rùn)腸通便效果。但是,對(duì)于需要通便的人群,例如老年人、孕婦等,長(zhǎng)期喝咖啡并不能完全解決便秘問(wèn)題??Х纫螂m然可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),但是同時(shí)也會(huì)刺激腸道,加重腸道負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期飲用可能會(huì)引起腸道炎癥。此外,對(duì)于一些腸道功能異常的人群,例如患有腸易激綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等疾病的患者,咖啡可能會(huì)影響原有病情。

日常建議增加膳食纖維,注意多喝水,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體恢復(fù),如有不適,建議立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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潤(rùn)腸通便的食物主要有西梅、火龍果、燕麥、酸奶、奇亞籽等,也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤(rùn)腸丸、便通膠囊、開(kāi)塞露等藥物。建議日常增加膳食纖維和水分?jǐn)z入,若便秘持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。
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吃什么可以潤(rùn)腸通便呢
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潤(rùn)腸通便的食物主要有西梅、火龍果、燕麥、奇亞籽、酸奶等。這些食物富含膳食纖維、益生菌或天然滲透性成分,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和改善排便功能。
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