楊梅里的小白蟲一般能吃，但是不建議吃，因為可能帶有細菌或寄生蟲，食用后對健康有潛在影響。
楊梅里面容易生長小白蟲，通常為果蠅幼蟲，主要通過吸收楊梅的營養(yǎng)來得到生長，其體內(nèi)有較多蛋白質(zhì)與水分，一般沒有毒素。若攝入楊梅里的小白蟲，這些小白蟲會受胃酸侵蝕，一般不會生長繁殖，因此一般可以食用，對機體沒有明顯影響。但是不建議食用，小白蟲本身屬于異物，進入人體可能會影響胃腸消化吸收功能，不利于健康。
建議在食用楊梅前使用鹽水浸泡，起到殺滅或者洗出小白蟲的作用，還能洗掉細菌與灰塵。此外，還應注意盡量食用新鮮楊梅，避免其放置過久，可能生小白蟲。