心率和脈搏是兩個不同的生理指標(biāo)，心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，而脈搏是指動脈血管隨心臟搏動產(chǎn)生的波動。
心率通過心電圖或聽診器直接測量心臟電活動或心音，反映心臟本身的節(jié)律和功能，能更準(zhǔn)確識別心律失常等問題。脈搏則是通過觸摸體表動脈感受到的血管搏動，受血管彈性、外周阻力等因素影響，可能因血管病變出現(xiàn)脈率與心率不一致的情況。
健康人群靜息狀態(tài)下心率和脈搏數(shù)值通常一致，約為60-100次/分。但某些病理狀態(tài)下會出現(xiàn)脈搏短絀現(xiàn)象，如房顫患者由于心臟泵血效率下降，可能導(dǎo)致脈搏次數(shù)少于實際心率。脈搏測量更便捷但易受測量部位和操作者經(jīng)驗影響，心率檢測則需專業(yè)設(shè)備但數(shù)據(jù)更精確。
日常監(jiān)測時可交替使用兩種方法，但發(fā)現(xiàn)心率與脈搏數(shù)值持續(xù)差異或出現(xiàn)心悸等癥狀時，建議及時就醫(yī)進行心電圖等專業(yè)檢查。規(guī)律作息、適度運動和低鹽飲食有助于維持心血管系統(tǒng)健康，避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣可降低心律失常風(fēng)險。