懷孕前幾個(gè)月腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由激素變化、飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物過(guò)敏、腸道菌群失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物。少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇m量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，需及時(shí)補(bǔ)充溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每次腹瀉后飲用200-300毫升液體。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣，改善局部血液循環(huán)，但需避開(kāi)直接接觸子宮區(qū)域。

4、服用益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需選擇孕期安全菌株，避免含乳糖成分的制劑誘發(fā)乳糖不耐受。

5、就醫(yī)治療

若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便、持續(xù)腹痛或每日排便超過(guò)6次，可能與細(xì)菌性痢疾、輪狀病毒感染等疾病有關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒等孕婦可用藥物，禁止自行服用抗生素。

孕期腹瀉期間需密切觀察胎動(dòng)變化，保持會(huì)陰清潔防止逆行感染。建議記錄排便次數(shù)和性狀，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或過(guò)度進(jìn)食?？蛇m量飲用蘋果汁補(bǔ)充果膠，但每日不超過(guò)200毫升。若癥狀持續(xù)48小時(shí)無(wú)改善或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)如尿量減少、頭暈乏力，須立即就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)和電解質(zhì)檢查，必要時(shí)接受靜脈補(bǔ)液治療。日常注意餐具消毒，生熟食材分開(kāi)處理，飯前便后規(guī)范洗手。