耳石癥一般需要靜養(yǎng)1-3天，具體時(shí)間與復(fù)位治療效果、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
耳石癥患者在成功進(jìn)行手法復(fù)位后，眩暈癥狀通常會(huì)在1天內(nèi)明顯緩解。此時(shí)建議保持頭部相對固定，避免突然轉(zhuǎn)頭、低頭或仰頭等動(dòng)作，睡眠時(shí)可用枕頭適當(dāng)墊高頭部。部分患者可能因耳石殘留或半規(guī)管敏感性較高，需延長靜養(yǎng)時(shí)間至2-3天，期間應(yīng)減少戶外活動(dòng)，防止跌倒風(fēng)險(xiǎn)。若從事駕駛、高空作業(yè)等職業(yè)，建議靜養(yǎng)滿3天并經(jīng)醫(yī)生評估后再恢復(fù)工作。靜養(yǎng)期間可進(jìn)行Brandt-Daroff習(xí)服訓(xùn)練，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
耳石癥靜養(yǎng)期間應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免強(qiáng)光刺激，飲食上注意低鹽低脂，控制每日鈉攝入量不超過3克，有助于減輕內(nèi)淋巴積水?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素D含量較高的食物如深海魚、蛋黃等，但需避免咖啡因和酒精攝入。癥狀完全消失后2周內(nèi)仍要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，康復(fù)初期建議選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)，每日活動(dòng)時(shí)間不超過30分鐘。若靜養(yǎng)期間出現(xiàn)反復(fù)眩暈、惡心嘔吐加重或聽力下降等情況，應(yīng)及時(shí)返院復(fù)查。