風寒感冒和風熱感冒可通過癥狀表現(xiàn)、舌苔特征、分泌物性狀等方面進行辨別。風寒感冒主要表現(xiàn)為畏寒重、發(fā)熱輕、無汗、流清涕、舌苔薄白；風熱感冒則常見發(fā)熱重、畏寒輕、有汗、流黃涕、舌苔薄黃。
1、癥狀表現(xiàn)
風寒感冒患者通常畏寒明顯，可能伴有輕微發(fā)熱但體溫升高不顯著，喜歡添加衣物或靠近熱源。頭痛多表現(xiàn)為緊束感，肌肉關節(jié)酸痛較明顯。風熱感冒則以發(fā)熱為主，體溫可能快速升高，畏寒程度較輕，出汗后體溫可能暫時下降。頭痛多為脹痛，咽喉腫痛癥狀突出，可能伴隨口干舌燥。
2、舌苔特征
風寒感冒舌象表現(xiàn)為舌體偏淡，舌苔薄白且濕潤，可能可見齒痕。風熱感冒舌質(zhì)偏紅，舌苔薄黃或黃膩，舌尖可能出現(xiàn)紅點。觀察舌苔時需注意患者近期是否進食染色食物，避免誤判。
3、分泌物性狀
風寒感冒鼻腔分泌物清稀透明，咳嗽痰液稀白易咳出，咽喉癢感明顯但紅腫不顯著。風熱感冒鼻涕黏稠發(fā)黃，痰液黃稠可能難以咳出，咽喉充血腫脹明顯，可能伴有扁桃體腫大。
4、病程發(fā)展
風寒感冒起病較緩，癥狀多在受涼后1-2天內(nèi)逐漸顯現(xiàn)，初期以鼻塞流涕為主。風熱感冒發(fā)病較急，可能在數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)明顯發(fā)熱，早期即伴隨咽喉疼痛。風寒感冒未經(jīng)合理處理可能轉(zhuǎn)化為風熱證候。
5、治療差異
風寒感冒適合使用辛溫解表類藥物如感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒。風熱感冒宜選用清熱解毒類藥物如銀翹解毒片、雙黃連口服液、板藍根顆粒。兩種證型用藥方向不同，誤用可能加重癥狀。
日常需注意觀察癥狀變化，保持室內(nèi)空氣流通，適量飲用溫水。飲食宜清淡，風寒感冒可適量食用姜湯驅(qū)寒，風熱感冒可飲用菊花茶清熱。若癥狀持續(xù)超過3天無緩解，或出現(xiàn)高熱不退、呼吸急促等情況，應及時就醫(yī)明確診斷。感冒期間應避免劇烈運動，保證充足休息，不同證型的感冒護理重點有所差異，需根據(jù)具體表現(xiàn)調(diào)整。