風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒可通過癥狀表現(xiàn)、舌苔特征、分泌物性狀、發(fā)病季節(jié)及用藥反應(yīng)等五方面進(jìn)行辨別。
1、癥狀表現(xiàn)
風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，患者常感覺全身發(fā)冷，喜歡蜷縮或添加衣物，伴有頭痛、頸背僵硬、無汗等癥狀。風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕為特點(diǎn)，患者自覺身體發(fā)熱但怕冷感不明顯，可能出現(xiàn)面紅耳赤、咽喉腫痛等癥狀。
2、舌苔特征
風(fēng)寒感冒舌苔薄白而潤，舌質(zhì)偏淡；風(fēng)熱感冒舌苔薄黃或黃膩，舌質(zhì)偏紅。觀察舌象時(shí)需注意患者是否剛進(jìn)食染色食物，避免誤判。
3、分泌物性狀
風(fēng)寒感冒的鼻涕清稀如水樣，痰液稀白易咳；風(fēng)熱感冒的鼻涕黃濁黏稠，痰液黃稠或帶血絲。分泌物顏色變化可反映體內(nèi)寒熱性質(zhì)。
4、發(fā)病季節(jié)
風(fēng)寒感冒多見于秋冬寒冷季節(jié)，因受涼誘發(fā)；風(fēng)熱感冒好發(fā)于春夏溫暖季節(jié)，與風(fēng)熱邪氣侵襲有關(guān)。但現(xiàn)代空調(diào)環(huán)境可能打破季節(jié)規(guī)律。
5、用藥反應(yīng)
風(fēng)寒感冒服用生姜紅糖水等辛溫解表劑后癥狀緩解；風(fēng)熱感冒使用銀翹片等辛涼解表藥物更有效。若用藥后癥狀加重需重新辨證。
日常預(yù)防感冒需注意隨氣溫增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通，風(fēng)寒感冒初期可飲用蔥白生姜水驅(qū)寒，風(fēng)熱感冒可適量食用梨子、白蘿卜等清熱食物。感冒期間應(yīng)多休息、多飲水，若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)高熱、胸悶等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。特殊人群如孕婦、嬰幼兒及慢性病患者感冒時(shí)更需謹(jǐn)慎，避免自行用藥。