眼睛近視后通常無(wú)法通過(guò)自然養(yǎng)護(hù)完全恢復(fù)，但科學(xué)干預(yù)可延緩進(jìn)展或改善部分癥狀。近視主要與眼軸增長(zhǎng)、角膜曲率異常等因素有關(guān)，需通過(guò)光學(xué)矯正、行為干預(yù)及醫(yī)療手段控制。
近視屬于屈光不正，其核心改變是眼軸長(zhǎng)度超過(guò)正常范圍或角膜曲率過(guò)陡，這種結(jié)構(gòu)性變化不可逆。青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，眼軸可能隨身高增長(zhǎng)進(jìn)一步延長(zhǎng)，導(dǎo)致近視度數(shù)加深。及時(shí)佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜塑形鏡可矯正視力并減緩眼軸增長(zhǎng)。低濃度阿托品滴眼液也被證實(shí)能有效抑制兒童近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生監(jiān)督下使用。成年人近視度數(shù)相對(duì)穩(wěn)定，但過(guò)度用眼仍可能導(dǎo)致視疲勞或暫時(shí)性視力模糊，通過(guò)20-20-20法則可緩解癥狀。
部分人群可能因調(diào)節(jié)痙攣出現(xiàn)假性近視，表現(xiàn)為視力波動(dòng)但無(wú)眼軸改變。此類情況通過(guò)減少近距離用眼、霧視療法或睫狀肌麻痹劑可部分恢復(fù)視力。但真性近視患者若宣稱通過(guò)護(hù)眼操、食療等方法治愈，需警惕虛假宣傳。激光手術(shù)雖能矯正屈光度，但并非根治近視，術(shù)后仍需避免過(guò)度用眼。
近視防控需建立綜合管理體系:學(xué)齡兒童應(yīng)保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光刺激有助于多巴胺分泌抑制眼軸增長(zhǎng)；使用電子設(shè)備時(shí)保持30厘米以上距離，每40分鐘休息5分鐘；定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，及時(shí)調(diào)整矯正方案；避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用屏幕；飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，但不可替代醫(yī)學(xué)治療。若出現(xiàn)突發(fā)性視力下降、視物變形等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排除病理性近視并發(fā)癥。