女性想要豐胸，日常可以適當(dāng)多吃一些有豐胸作用的食物，如玉米、木瓜、花生、黃豆、芝麻、核桃、杏仁、酒釀等，都有一定的效果。除了飲食，針對(duì)胸部的運(yùn)動(dòng)以及手術(shù)等也是常見的豐胸方法。
胸部是女性的第二性征，在進(jìn)入青春期之后，女性的胸部會(huì)開始發(fā)育、隆起。但生活中不少女性的胸部發(fā)育不明顯，可能會(huì)通過各種各樣的方式想要達(dá)到豐胸的效果。想要豐胸，不妨從日常飲食入手，那么，吃什么東西可以長(zhǎng)胸呢？
1、玉米
玉米可以促進(jìn)性腺的發(fā)育，它的豐胸作用也得到了營(yíng)養(yǎng)專家的肯定。玉米中含有豐富的維生素E，可提升體內(nèi)雌激素的含量，對(duì)豐胸可以起到很好的作用。
2、青木瓜
木瓜中含有大量的木瓜酵素，可起到分解脂肪、糖類及蛋白質(zhì)的作用，其中含有的木瓜酶可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，刺激雌性激素的分泌，使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的效果。
3、種子、堅(jiān)果類食物
想要豐胸，平時(shí)還可以適當(dāng)吃一些種子，堅(jiān)果類食物，比如花生、黃豆、芝麻、核桃、杏仁等，這些食物中含有的豐富卵磷脂及蛋白質(zhì)等都有很好的豐胸作用。
4、酒釀
酒釀的豐胸效果也獲得了不少營(yíng)養(yǎng)師的肯定。酒釀中含有的天然荷爾蒙可以促進(jìn)胸部細(xì)胞的發(fā)育，其中的酒精成分還可以促進(jìn)胸部血液循環(huán)?？稍谠陆?jīng)來潮前食用，效果更佳。