不寧腿通常是指不寧腿綜合征，可能是遺傳因素、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、干燥綜合征、帕金森病等導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行針對性改善。
1、遺傳因素：若患者家庭中有不寧腿綜合征病史，可能導(dǎo)致下一代患病的概率增加，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉健⒙?、跳舞等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
2、營養(yǎng)不良：患者飲食不均衡，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)不寧腿綜合征，建議患者搭配食用牛肉、雞蛋、蘋果等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，均衡飲食。
3、缺鐵性貧血：如果患者體內(nèi)鐵元素缺乏，可能會導(dǎo)致誘發(fā)缺鐵性貧血，出現(xiàn)皮膚蒼白、乏力等癥狀，誘發(fā)不寧腿綜合征，可以適當(dāng)補(bǔ)充豬肝、菠菜等食物，增加體內(nèi)的鐵元素含量。
4、干燥綜合征：如果患有干燥綜合征，可能會出現(xiàn)低熱、口干等癥狀，進(jìn)而誘發(fā)不寧腿綜合征，可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、環(huán)磷酰胺片、硫唑嘌呤片等藥物進(jìn)行治療。
5、帕金森?。喝艋加信两鹕?，不及時(shí)治療，可能會出現(xiàn)不寧腿綜合征，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸苯海索片、鹽酸金剛烷胺片、左旋多巴片等藥物。
在日常生活中，患者要注意保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，避免陷入焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)中。若不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院治療。