抖胸不能緩解乳腺增生。乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關，需通過醫(yī)學手段干預。
乳腺增生的發(fā)生主要與雌激素和孕激素比例失調有關，表現(xiàn)為乳房脹痛、結節(jié)或腫塊。抖胸作為一種肢體運動，無法調節(jié)體內激素水平，也不能改變乳腺組織的病理結構。部分患者可能因運動后局部血液循環(huán)加快而短暫減輕脹痛感，但這屬于生理性變化，對增生本身無治療作用。臨床治療需針對病因，如使用逍遙丸、乳癖消片等中成藥調節(jié)內分泌，或遵醫(yī)囑服用他莫昔芬等抗雌激素藥物。日常應避免穿過緊內衣，減少高脂肪飲食攝入，定期進行乳腺超聲檢查。
乳腺增生患者需注意情緒管理，長期焦慮可能加重內分泌紊亂。建議選擇慢跑、游泳等有氧運動促進整體代謝，避免過度刺激乳房。若出現(xiàn)乳頭溢液、腫塊迅速增大等癥狀，須及時就醫(yī)排除惡性病變。哺乳期女性更需謹慎對待乳房護理，不當外力可能誘發(fā)乳腺炎。