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可以空腹吃草莓、藍(lán)莓嗎

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劉晗 消化內(nèi)科 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
掛號(hào)

在身體空腹的情況下,通??梢陨倭砍圆葺?、藍(lán)莓,一般不會(huì)對(duì)身體造成較大影響。

草莓富含維生素C,具有止渴、生津、增進(jìn)食欲的作用,在食用后能刺激味蕾,為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)身體的抵抗力。藍(lán)莓富含纖維素、維生素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有較好的抗氧化能力,食用后能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),加快身體新陳代謝,從而提高免疫力。草莓和藍(lán)莓的刺激性較小,在空腹的情況下少量吃草莓、藍(lán)莓一般不會(huì)對(duì)胃部造成較大刺激,也就可以吃。但草莓、藍(lán)莓是寒性食物,含有一定果酸,若在空腹的情況下大量食用,可能會(huì)引發(fā)身體不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

草莓、藍(lán)莓的食用應(yīng)注意適量,尤其是在空腹的情況下,若食用后身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后采取針對(duì)性治療,以免延誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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