9歲兒童腸脹氣可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。腸脹氣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、乳糖不耐受、腸道感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，選擇易消化食物如米粥、面條。少量多餐避免暴飲暴食，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽減少空氣吞咽?？蛇m量補(bǔ)充含益生菌的酸奶幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。
2、熱敷腹部
用40℃左右溫水袋熱敷肚臍周圍10-15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助氣體排出，緩解腹脹不適。注意水溫不可過高避免燙傷，熱敷后建議順時(shí)針按摩腹部增強(qiáng)效果。
3、適量運(yùn)動(dòng)
飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、跳繩等輕度運(yùn)動(dòng)，每次15-20分鐘。運(yùn)動(dòng)可刺激胃腸蠕動(dòng)加速氣體排出，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不適。家長可陪伴孩子進(jìn)行親子運(yùn)動(dòng)如拍氣球等趣味活動(dòng)。
4、按摩腹部
沿臍周順時(shí)針方向輕柔按摩5-10分鐘，力度以孩子能接受為宜。按摩前可涂抹嬰兒油減少摩擦，每日2-3次。此法能促進(jìn)腸管蠕動(dòng)緩解脹氣，若孩子出現(xiàn)抗拒需立即停止。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)可就醫(yī)，醫(yī)生可能開具二甲硅油散吸附氣體，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。感染性脹氣需用頭孢克肟顆粒等抗生素。嚴(yán)禁家長自行購買成人胃腸藥給孩子服用。
家長需注意觀察孩子腹脹是否伴隨嘔吐、血便、持續(xù)哭鬧等警示癥狀。日常培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，避免邊進(jìn)食邊說話。選擇寬松衣物減少腹部壓迫，睡眠時(shí)可采用側(cè)臥姿勢。若采取上述措施3天后無改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等情況，應(yīng)及時(shí)帶孩子到兒科或消化內(nèi)科就診，排除腸梗阻、闌尾炎等器質(zhì)性疾病。