孕婦肚皮發(fā)緊發(fā)硬可能是宮縮的表現(xiàn)，也可能是假性宮縮或胃腸不適引起的。宮縮通常伴隨規(guī)律性疼痛，假性宮縮則無規(guī)律且疼痛較輕。建議孕婦記錄發(fā)作頻率并及時就醫(yī)評估。

妊娠中晚期出現(xiàn)的肚皮發(fā)緊發(fā)硬現(xiàn)象，若呈現(xiàn)規(guī)律性間隔逐漸縮短、持續(xù)時間延長，并伴隨下腹墜痛或腰骶部酸脹感，多屬于真性宮縮，可能提示臨產(chǎn)征兆。此時宮縮強度會隨宮頸擴張逐漸增強，需通過胎心監(jiān)護和陰道檢查確認宮口變化。

無規(guī)律性、偶發(fā)性的腹部緊繃感，尤其在變換體位或飲水后緩解，常見于假性宮縮Braxton-Hicks收縮。這種生理性收縮不會引起宮頸管縮短，多與胎兒活動、膀胱充盈或母體疲勞有關(guān)。部分孕婦進食生冷食物后也可能因胃腸痙攣出現(xiàn)類似癥狀，通常伴隨腸鳴或排氣增多。

孕婦日常應(yīng)注意記錄宮縮頻率，真性宮縮往往每10分鐘出現(xiàn)2-3次且強度遞增。建議采取左側(cè)臥位休息，避免長時間站立或劇烈活動，每日飲水量保持在1500-2000毫升。如出現(xiàn)陰道流血、破水或?qū)m縮持續(xù)超過1小時，須立即就醫(yī)。妊娠28周后可通過計數(shù)胎動監(jiān)測胎兒狀況，正常胎動為每2小時不少于6次。飲食上減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇高纖維蔬果預防便秘引發(fā)的腹壓增高。