熱感冒可通過(guò)多喝水、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、使用抗組胺藥、保持充足休息、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C等方式治療。熱感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)度勞累、環(huán)境溫度驟變等原因引起。
1、多喝水
熱感冒期間多喝水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)病毒排出。建議每日飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，避免含糖飲料。水分?jǐn)z入不足可能導(dǎo)致脫水，加重頭痛、乏力等癥狀。若伴有發(fā)熱，可適當(dāng)增加飲水量至每日2000毫升以上。
2、服用解熱鎮(zhèn)痛藥
對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊可緩解發(fā)熱和頭痛癥狀。這兩種藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱鎮(zhèn)痛作用，適用于體溫超過(guò)38.5攝氏度的情況。用藥期間須避免與其他含相同成分的復(fù)方感冒藥同服，肝功能異常者慎用對(duì)乙酰氨基酚。
3、使用抗組胺藥
氯雷他定片或馬來(lái)酸氯苯那敏片能減輕打噴嚏、流涕等過(guò)敏癥狀。這類藥物通過(guò)阻斷組胺H1受體發(fā)揮作用，可能引起嗜睡副作用。駕駛或操作機(jī)械前應(yīng)避免服用，青光眼患者禁用馬來(lái)酸氯苯那敏。
4、保持充足休息
每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。臥床休息時(shí)可抬高床頭緩解鼻塞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心肺負(fù)擔(dān)。睡眠不足會(huì)延長(zhǎng)病程，建議午間補(bǔ)充30分鐘小睡。保持臥室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，室溫維持在24-26攝氏度為宜。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C泡騰片或復(fù)合維生素制劑可輔助增強(qiáng)免疫力。維生素C參與白細(xì)胞功能調(diào)節(jié)，建議每日攝入不超過(guò)1000毫克。柑橘類水果、獼猴桃等天然食物也是良好來(lái)源，但胃潰瘍患者需控制酸性食物攝入量。
熱感冒期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激及油膩食品。每日用淡鹽水漱口3-4次可緩解咽部不適，室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度有助于呼吸道濕潤(rùn)。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天無(wú)改善或出現(xiàn)高熱不退、胸悶氣促等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免人群密集場(chǎng)所以防交叉感染。