50歲血壓150/90屬于1級高血壓，需要引起重視但通常不嚴重。長期未控制可能增加心腦血管疾病風險，建議通過生活方式調整和醫(yī)療干預管理血壓。
血壓150/90處于高血壓1級范圍，收縮壓和舒張壓均超過正常值但未達到2級高血壓標準。這種情況可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動或長期精神緊張等因素引起，部分患者可能伴隨頭暈、頸部僵硬或輕微頭痛等癥狀。早期干預可通過減少鈉鹽攝入、規(guī)律有氧運動、控制體重等方式改善，若3-6個月未達標需考慮藥物治療。未經控制的1級高血壓可能逐漸進展為2級高血壓，增加動脈硬化、冠心病等并發(fā)癥概率。血壓波動受晝夜節(jié)律、測量方式等因素影響，建議在不同時段多次測量確認。
建議每日監(jiān)測血壓并記錄數據，采用低脂低鹽飲食如增加芹菜、燕麥等富含鉀鎂的食物，避免腌制食品和酒精攝入。每周保持150分鐘中等強度運動如快走或游泳，避免突然劇烈運動。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，睡眠時間不少于7小時。若出現持續(xù)頭痛、視物模糊或胸悶等癥狀應立即就醫(yī)，定期進行血脂、血糖等代謝指標檢查。降壓藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量或停藥。