70歲老人血壓150/90屬于高血壓。根據(jù)中國(guó)高血壓防治指南，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量診室血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱即可診斷為高血壓。
高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的慢性疾病，可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等多種因素引起。對(duì)于70歲老年人，血管彈性下降、動(dòng)脈硬化等因素可能進(jìn)一步增加高血壓的發(fā)生概率。
血壓150/90毫米汞柱已達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但屬于1級(jí)高血壓，相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)較低。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。建議通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式進(jìn)行生活方式調(diào)整，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓變化。
建議70歲老人每日鹽攝入量控制在5克以下，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)，戒煙限酒。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄血壓變化，若生活方式調(diào)整后血壓仍高于140/90毫米汞柱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。家屬應(yīng)關(guān)注老人血壓情況，協(xié)助其建立健康生活習(xí)慣。