B族維生素片主要用于補(bǔ)充維生素B1、B2、B6、B12等營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善能量代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、促進(jìn)紅細(xì)胞生成等。常見功效包括緩解疲勞、預(yù)防口角炎、輔助治療周圍神經(jīng)病變、調(diào)節(jié)情緒及改善貧血。
1、緩解疲勞
維生素B1參與糖類代謝，幫助將食物轉(zhuǎn)化為能量。長(zhǎng)期缺乏可能導(dǎo)致腳氣病，表現(xiàn)為乏力、心悸等癥狀。維生素B2則促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪分解，缺乏時(shí)易引發(fā)口角炎或結(jié)膜炎。復(fù)合B族維生素片如維康福片、善存多維元素片等可針對(duì)性補(bǔ)充。
2、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
維生素B6和B12對(duì)神經(jīng)髓鞘形成至關(guān)重要。維生素B6缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)手腳麻木；維生素B12不足易引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血伴神經(jīng)損害。甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物常用于治療相關(guān)疾病。
3、改善貧血
維生素B12和葉酸協(xié)同促進(jìn)紅細(xì)胞成熟。缺乏時(shí)可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈。力蜚能多糖鐵復(fù)合物膠囊、葉酸片等藥物常與B族維生素聯(lián)用。但惡性貧血需明確病因后治療。
4、調(diào)節(jié)情緒
維生素B6參與5-羥色胺合成，影響情緒調(diào)節(jié)。部分研究表明，適量補(bǔ)充可能改善輕度抑郁癥狀。谷維素片、維生素B6片等可作為輔助治療，但嚴(yán)重情緒障礙需專業(yè)心理干預(yù)。
5、皮膚健康
維生素B2缺乏易導(dǎo)致脂溢性皮炎，維生素B3不足可能引發(fā)糙皮病。復(fù)合維生素B片如金施爾康片可幫助維持皮膚黏膜完整性。但頑固性皮膚病需排查其他病因。
日?？赏ㄟ^全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜等食物攝取B族維生素。長(zhǎng)期飲酒、胃腸疾病患者可能需額外補(bǔ)充。服用前建議咨詢醫(yī)生，避免與某些藥物相互作用。過量補(bǔ)充可能引發(fā)頭痛、尿液變黃等反應(yīng)，應(yīng)嚴(yán)格按推薦劑量使用。