齒痕舌可能由脾虛濕盛、陽虛水泛、氣血不足、舌體肥大、齒列不齊等原因引起，可通過健脾祛濕、溫陽利水、補(bǔ)益氣血、矯正舌體、牙齒正畸等方式治療。
1、脾虛濕盛
長期飲食不節(jié)或思慮過度可能導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減弱，水濕內(nèi)停形成齒痕舌?；颊叱０橛惺秤麥p退、大便溏稀等癥狀。治療需健脾化濕，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、香砂六君丸、附子理中丸等中成藥。日常應(yīng)避免生冷油膩食物，適量食用山藥、薏苡仁等健脾食材。
2、陽虛水泛
腎陽不足或久病傷陽會導(dǎo)致水液代謝失常，舌體受水濕浸漬出現(xiàn)齒痕。多伴隨畏寒肢冷、夜尿頻多等表現(xiàn)。治療宜溫陽利水，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、真武湯顆粒、右歸膠囊等藥物。注意保暖避寒，冬季可適當(dāng)食用羊肉、核桃等溫補(bǔ)食物。
3、氣血不足
慢性失血或營養(yǎng)不良可能造成氣血虧虛，舌體失養(yǎng)而出現(xiàn)齒印。常見面色蒼白、乏力心悸等癥狀。需補(bǔ)益氣血，建議使用八珍顆粒、歸脾丸、復(fù)方阿膠漿等藥物調(diào)理。日常可增加紅棗、豬肝等補(bǔ)血食材攝入，避免過度勞累。
4、舌體肥大
舌淋巴管瘤或淀粉樣變性等疾病會引起舌體異常增大，受牙齒擠壓形成齒痕?？赡馨橛醒哉Z不清、吞咽困難等表現(xiàn)。需針對原發(fā)病治療，必要時需手術(shù)矯正舌體。日常應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物加重舌體腫脹。
5、齒列不齊
牙齒排列異?；蛄x齒不合適會持續(xù)壓迫舌緣導(dǎo)致機(jī)械性齒痕。可能伴隨咀嚼功能障礙。需口腔正畸治療改善咬合關(guān)系，嚴(yán)重者需佩戴矯正器。注意避免用舌頻繁頂觸牙齒，定期進(jìn)行口腔檢查。
出現(xiàn)齒痕舌應(yīng)觀察是否伴隨其他癥狀，長期不緩解需就醫(yī)明確病因。日常保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度用腦。飲食宜清淡易消化，適量食用茯苓、赤小豆等利濕食材。堅持適度運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免久坐久臥加重濕氣滯留。注意口腔清潔，刷牙時輕刷舌苔但避免過度刮舌刺激。冬季注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹導(dǎo)致局部循環(huán)不良。